Какова оптимальная температура в домашних условиях | Альтернативные виды энергии

Какова оптимальная температура в домашних условиях

Неадекватная температура в квартире может привести к частым инфекциям и неприятным недомоганиям. Проверьте, как это изменить!

 

Неадекватная температура в доме может привести к частым инфекциям дыхательных путей и горла, раздражению слизистых оболочек и кожи и снижению концентрации. Проверьте, какая температура в номерах позволит вам чувствовать себя комфортно и избежать неприятных проблем со здоровьем!

 

Какова оптимальная температура в домашних условиях?

 

Оптимальная температура зависит от многих факторов — сезона, возраста и образа жизни. Например, летом мы можем лучше переносить более высокие температуры, а зимой 18-21 ° C считаются оптимальной температурой в квартире. Температуры в более высоких диапазонах более привлекательны для женщин, детей и пожилых людей. В свою очередь, активные люди — занимающиеся спортом, работающие физически, чувствуют себя лучше в более холодных помещениях. Температура должна быть адаптирована к индивидуальному образу жизни, а также к характеру комнаты — например, в жилых комнатах она не должна превышать 21 ° C, на кухне — где температура повышается во время приготовления пищи, на 19-20 ° C. Спать в слишком теплой комнате дает вам отдых, поэтому в спальне лучше всего установить термостат на 17-19 ° C. В ванной комнате должно быть самое теплое — даже 25 ° C.

 

Как температура в доме влияет на ваше здоровье?

 

Здоровье не способствует как слишком высокой, так и слишком низкой температуре в помещении — особенно если они сопровождаются низкой влажностью (должно быть 40-60%). При температуре выше 21 ° C дыхательные пути высыхают, что ослабляет естественные механизмы удаления вирусов и бактерий из носа и горла. В результате у нас больше шансов простудиться.

 

Если квартиры перегреваются, способность сосредоточиться и аналитическое мышление ухудшаются, ощущение раздражения усиливается. Чаще мы можем чувствовать головную боль, падение артериального давления, усталость и слабость. Длительное воздействие слишком высоких температур может даже способствовать обезвоживанию организма, а также может вызвать проблемы с сердцем.

 

Для поддержания в доме и на работе комфортной температуры воздуха рекомендуем пользоваться термостатами — регуляторами температуры отопления. Качественные термостаты можно приобрести на сайте https://rixton.com.ua/catalog/termostaty.

 

По материалам прессы общенациональной образовательной кампании «Каждый градус имеет значение».

16.04.2019
Сохранить в закладки: